就这么一夜无话，第二天早上五点，姜云准时起床。

“状元不愧是状元啊，竟然每天早上五点就起来了。”

李记者对姜云的要求是，你就按你常规的生活方式去渡过一天，唯一不同的，是今天有摄像机在全程跟拍而已。

所以在看到姜云五点就起来之时，李记者还是很惊讶的。

就只是姜云接下来的操作，多少让李记者有点看不懂了。

“蹲马步？”

你没有看错，堂堂的全国武状元姜云，平日里竟然用蹲马步去进行修炼。

“现在即便是一些武道小学，都放弃这样的修炼了吧。”

因为蹲马步只能起到强身健体的作用，在灵气复苏的时代，去修炼这玩意，简直就是在浪费时间。

不止是李记者，就连一旁的其他一些工作人员，也都是这么觉得的。

而且姜云的蹲马步时间，竟然都持续不到五分钟。

“这是蹲累了吗？”

“不应该吧，别说姜云了，我这样的，都能蹲个半小时以上，咱们接着往下看，说不定这有什么特殊的意义。”

结果下一秒，刚刚蹲完马步的姜云，竟然转头去做俯卧撑去了。

李记者一群人，则在一旁一个一个的数着，最后整整三十个，一个不多，一个不少，做完这些，姜云接着去练习了踢腿动作。

“不会吧，姜云每天早上的晨练，就练习的这个？”

“蹲马步，仰卧起坐，做踢腿伸展，说真的，我就在小时候才练过这些玩意，至于长大了之后嘛，别说练了，看都很少看到。”

“我儿子现在读的幼稚园里面，好像还保留这几个项目，但据说之后也要被彻底取消掉，因为在灵气复苏的时代，这些以往的锻炼身体方法，强度都太低了。”

“李主任，这一段咱们要不掐了？这要是放出去的话，我感觉都会闹出笑话来，因为堂堂的全国武状元姜云，怎么可能天天去练习这些玩意。”

“我也觉得得要掐了，然后弄一些姜云练习武技的大动作场面出来，最好是四星、五星的那种超强武技，因为只有这样，这才能配得上姜云的状元身份啊，不然的话，广大的观众朋友，肯定以为我们是在糊弄他们呢。”

李主任，也就是李记者，自己本人也是这么想的，因为这样的日常修炼，哪有什么看头啊。

最后别说其他人了，他自己都看得直打起了哈切，觉得非常无趣。

再然后，姜云离开了宿舍，去了操场，就在他们以为，姜云这是要“真”开始修炼的时候，姜云竟然跑起了步来。

姜云的《强身健体功》，不是已经修炼到了大圆满境界了么，所以演练《强身健体功》的日常任务，也就替换成了这【绕操场跑十圈】，奖励是随机属性点两点。

“跑步？这步有什么好跑的？”

“我从京城不远万里过来拍视频，你现在就让我看这个？”

“我怎么感觉姜云不是在修炼，而是在健身啊。”

“李主任，咱不会拍一天，一个能看的素材都没有吧。”

众人怀揣着激动之心来，能够去拍摄状元的修炼一天，现在却得来这样的结果，这多少让他们有些失望就是。

然而更让他们失望的是，十圈操场跑下来，姜云竟然还气喘吁吁了起来。